טראפלס סופר אומגה 3

*ללא גלוטן

*דל פחממות

ערכים תזונתיים ליחידה: 73 קלוריות,3 גרם פחממה, 2 גרם חלבון, 6 גרם שומן בלתי רווי.

החומרים ל15 יחידות:

רבע כוס אגוזי מלך

חצי כוס זרעי חמניות

שתי כפות פשתן טחון

כף זרעי צי'ה

שלוש כפות טחינה

רבע כפית תמצית וניל

שתי כפות סילאן (ללא תוספת סוכר) או אגבה

שבבי קוקוס לציפוי.

 

אופן ההכנה:

 

טוחנים את אגוזי המלך יחד עם זרעי החמניות (במטחנת קפה או במעבד מזון קטן)

עד לקבלת מרקם אבקתי.

מוסיפים את יתרת החומרים בבחישה ומערבבים עד לקבלת מרקם אחיד

צרים בידיים רטובות 15 כדורים קטנים ומגלגלים כל כדור בשבבי הקוקוס

שומרים במקרר ומוצאים לפני ההגשה.